رازهای یک زندگی طولانی و سالم در میکروبیوم روده شما نهفته است

طول عمر و سن شما به عوامل زیادی بستگی دارد که خارج از کنترل شما هستند ، اما کشف اینکه میکروب های روده شما نقش اصلی را ایفا می کنند به این معنی است که آنچه می خورید می تواند تفاوت ایجاد کند.

توسط اسکات اندرسون

چرا پیر می شویم؟ به عنوان بچه ها ، ما شکست ناپذیر به نظر می رسیم. ما از درختان بالا می رویم ، در خاک غرق می شویم و با خوشحالی مقادیر ترسناک مخاط را به اشتراک می گذاریم. در کالج ، ما می توانیم با رژیم غذایی رامن و آبجو پیشرفت کنیم ، تمام شب مهمانی داشته باشیم و روز بعد همچنان در امتحان شرکت کنیم. اما در 30 سالگی ما شروع به سرد شدن کردیم. حفظ تن ماهیچه و جلوگیری از بیماری دشوار می شود. مفاصل ما شروع به درد می کنند و خاطرات ما شروع به تیره شدن می کنند. بیشتر از آنجاست.

مردم همیشه سعی کرده اند این روند را متوقف یا معکوس کنند. اما چشمه های جوانی و اسرار جاودانگی همچنان در قلمرو فانتزی ریشه دارد. بدن ما فرسوده می شود ، حتی اگر دیگر کار بدنی سختی را که نیاکان ما انجام داده اند انجام ندهیم. و جهان به نظر می رسد که ما را با تعداد زیادی از میکروب های بیماری زا نابود می کند. برای دفع این عوامل بیماری زا ، بدن ما میکروب های دیگری را جذب می کند که تعداد زیادی از آنها در روده ما زندگی می کنند و در آنجا ما آنها را به نفع خود تغذیه می کنیم. اما ، با افزایش سن ، باکتری های روده ما نیز در مبارزه با بیماری ها کم اثر می شوند.

این احتمال جالبی را مطرح می کند. شاید راز طول عمر نه در خود بدن ، بلکه در میکروبهای روده ما نهفته است. ما هنوز چیزهای زیادی برای آموختن درباره مجموعه پیچیده باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها و آرکه ها داریم ، اما معلوم می شود که افراد در سنین سالم اغلب دارای فلور روده متمایز هستند. علاوه بر این ، ما راه هایی برای دستکاری این جهان در درون خود پیدا می کنیم. هر چند عجیب به نظر می رسد ، شواهد زیادی وجود دارد که ما می توانیم با تغییر میکروبیوم روده ، عمر خود را افزایش دهیم.

حتی در …