چه مدت می توانید بدون خواب بروید؟
طولانی ترین مدت زمانی که یک فرد می تواند بدون خواب بماند 11 روز و 25 دقیقه است. رکورد جهانی توسط رندی گاردنر 17 ساله آمریکایی در سال 1963 به ثبت رسید. دیگران از جمله تیمی سوینی فنلاندی ، مورین وستون و تونی رایت از انگلستان ادعا کردند که این بار شکست خورده اند ، اما هیچ کدام به اندازه گاردنر مورد مطالعه قرار نگرفته اند. تأیید این ادعاها بدون نظارت دقیق دشوار است.
اثرات محرومیت از خواب به خوبی ثبت شده است ، با علائم از جمله تحریک پذیری ، تصمیم گیری بیشتر و سفتی شناختی ، که در آن افراد فقط می توانند به طور یکنواخت به مسائل فکر کنند. سایر عوارض جانبی شامل از دست دادن انگیزه ، فشار خون بالا ، پارانویا ، مشکلات حافظه ، تغییرات خلقی ، مشکلات بینایی ، توهمات و مشکل در صحبت کردن است.
رکورد گاردنر توسط ویلیام دمنت ذکر شد ، وی خاطرنشان کرد که گاردنر از بسیاری از این عوارض جانبی ، از جمله نقص در توانایی های شناختی و حسی خود رنج می برد. او از هیچ داروی محرکی برای بیدار ماندن استفاده نمی کرد ، اما از اطرافیانش داشت که او را از خواب منحرف کنند.
با پایان آزمایش ، گاردنر 264 ساعت و 25 دقیقه بیدار بود. سپس 14 ساعت قبل از بیدار شدن از خواب برای استفاده از حمام خوابید.
ما نمونه های تأییدی از بیدار ماندن بیشتر از گاردنر در دست نداریم و هنوز به طور قطعی نمی دانیم که انسان ها چقدر می توانند بدون خواب زندگی کنند.
https://www.youtube.com/watch؟v=bOaReL_hJcE
عوارض جانبی طولانی مدت خواب ضعیف می تواند جدی باشد. موش های آزمایشگاهی محروم از خواب در عرض یک ماه می میرند و افراد مبتلا به بی خوابی ژنتیکی کشنده (ffi) که توانایی خوابیدن را از دست می دهند ، می توانند در مدت سه ماه به سرنوشت مشابهی دچار شوند.
اگر به موقع به رختخواب نروید آیا بدن شما در نهایت شما را مجبور به خواب می کند؟ هرکسی که سعی می کند برای مدت طولانی بیدار بماند ، به احتمال زیاد در “خواب های خرد” می لغزد و خارج می شود – ثانیه ای از خواب که بدون توجه شما اتفاق می افتد ، اغلب با چشمان باز.
